Ontwenningsverschijnenselen roken

Iemand die net gestopt is met roken kan zich angstig, prikkelbaar, verward en soms zelfs depressief voelen. Deze mood swings zijn komen vaker voor bij mensen die stoppen met roken. De hartslag kan tijdelijk vertragen na het stoppen met roken.

Nicotine is een hongerstiller en het onderdrukt je ruik- en smaakgevoel. Na gestopt te zijn met roken zal je weer meer eetlust hebben waardoor de kans bestaat dat je aan gaat komen. Mensen zoeken vaak een vervanging voor het roken en grijpen daardoor sneller naar iets lekkers.

De eerste dagen kun je door een te lage bloedsuikerspiegel last hebben van duizeligheid en concentratiestoornissen.

Omdat het bloed geen nicotinetoevoer meer krijgt zal de lage bloedsuikerspiegel minder zuurstof naar de bloedsomloop en hersenen sturen. Gevolg: licht gevoel in het hoofd en misselijkheid.

Bloeddruk en hartslag kunnen tijdelijk licht verhogen nadat je gestopt bent met roken.  Dit kan leiden tot angst en nervositeitaanvallen. Het is simpelweg de manier waarop ons lichaam omgaat met deze verandering. Via deze weg worden de gifstoffen uit het lichaam verwijderd. (detox)